В этом курсе Вы найдете специальную гимнастику для беременных. Занимаясь такой гимнастикой на протяжении всей беременности, Вы подойдете к родам подготовленной, а после родов легко приобретете прежнюю форму.

Содержание:
- Разминка
- Основной комплекс
- Силовые упражнения
- Упражнения на растяжку
- Упражнения для интимных групп мышц
- Упражнения на расслабление